–         Det här är inget som utövas av kvinnor med silverfärgat hår som sitter på stolar och vickar på fötterna!

Så säger Margareta Ehde, 75, som visar rörelserna i Nyfikengrås nya träningsprogram Träna med Nyfikengrå (läs mer här). Till vardags är hon pensionär men jobbar även inom modebranschen. När hon tränar gör hon det i Saltsjöbaden med RoseMarie Andersson som coach.

För Janne Andersson berättar hon varför hon håller på, när hon började och vad som är det bästa med seniorträningen:

–         Först måste klargöras att detta inte utövas av en samling kvinnor med silverfärgat hår som sitter på stolar och vickar med fötterna…

–         Seniorträningen här i Saltsjöbaden har under åren höjt ribban påtagligt. Alla arbetar med sina egna förutsättningar, ger vad den egna kroppen tål – och lite till!

–         Jag började träna på gym för ungefär 20 år sedan och har gått över till seniorträning för två år sedan.

Varför tränar du?

– För att bli gammal. Nej, skämt åsido. Följande tre skäl motiverar mig:

  • Jag mår fysiskt och psykiskt bra av regelbunden träning .
  • Träning bidrar att hålla ”fodralet ” i hygglig shape.
  • I samband med träningen har jag lärt mig vad jag bör ha på tallriken och vad som INTE skall ligga där. Ett gott glas rödvin (eller två?) unnar jag mig.

Vad tränade du tidigare?

–         Cykling och tennis – sååå roliga mixed doubles jag spelat. Simning utövar jag fortfarande. Två boxertikar kräver daglig motion.

Fakta

Namn: Margareta Ehde.

Ålder: 75 år.

Yrke: pensionär men arbetar nu inom modebranschen

Familj: 3 barn 9 barnbarn och 1 barnbarnsbarn

Bor: I Saltsjöbaden

Hobby: Efter halvdagsjobbet och träningen finns inte mycket tid och ork kvar.

Sommarhalvåret får golfen ta över fritiden och under vinterhalvåret reser jag gärna till varma klimat. I övrigt läsning, korsord och sociala kontakter.

Fotnot: Se instruktionsfilmerna här, här och här.